Dieta Que Ajuda Na Diminuição Dos Pelos

O hirsutismo é uma condição na qual as mulheres cis e trans e os homens que se entendem andróginos apresentam excesso de pelos, normalmente indesejados, em várias áreas do corpo. O pelo costuma ser escuro e grosso e, em geral, aparece nas mesmas regiões que os homens apresentam pelos. Aproximadamente metade das mulheres com hirsutismo apresentam altos níveis de hormônios masculinos, chamados andrógenos.

As dicas nutricionais que daremos a seguir  influenciarão na diminuição dos níveis de andrógenos no corpo:

CONSUMA 

⇒ Alimentos com antioxidantes, como frutas (mirtilo, cereja e tomate) e verduras (abóbora e pimentão);

⇒ Carnes magras, peixes de água fria, tofu (soja, caso não existam alergias e intolerâncias), ou feijões para consumir proteínas;

⇒ Óleos saudáveis nos alimentos, tais como azeite de oliva ou óleo vegetal;

⇒ 6 a 8 copos de água por dia;

Beba chá de hortelã. Estudos mostraram que o consumo desse chá diminui os níveis de andrógenos, a testosterona masculina que é uma das principais causadoras do crescimento excessivo de pelos, na corrente sanguínea das mulheres. Compre chá de hortelã ou as folhas frescas. Beba duas vezes ao dia, durante algumas semanas, para ajudar a diminuir o crescimento dos pelos.

EVITE

⇒ Alimentos refinados, tais como pão branco, macarrões e principalmente açúcares;

⇒ Carnes vermelhas

⇒ Gorduras trans de sua dieta, elas são encontradas em produtos comercialmente forneados, tais como biscoitos, biscoitos de sal, bolos, batatas fritas, aros de cebola, rosquinhas, alimentos processados e alguns tipos de margarinas;

⇒ O consumo de álcool e cigarro;

Estas dicas podem ajudar na diminuição dos pelos, não caracterizando solução para o problema.

Solução para borrifar na região que se deseja amenizar a quantidade de pelos (requer persistência, os resultados são demorados).

Ingredientes:

40 gramas de sal

Dez cravos da índia

Uma garrafa de água oxigenada

Primeiro você deve reunir todos os ingredientes numa tigela (ou apenas na garrafa da água oxigenada) e deixar descansar por 10 dias.

Uma vez que o tempo passou, coloque-o num pedaço de algodão ou spray sobre a área onde você tem cabelo, deixe por 15 minutos a uma hora. A água oxigenada clareia o pelo, o cravo faz com que os poros se abram e o sal é introduzido no enfraquecimento do folículo.